Ob Husten, Niesen oder Lachen: Wer hierbei Urin verliert, ist keineswegs eine Ausnahme. Hier ein paar Fakten zum Tabu-Thema Inkontinenz – für den Smalltalk beim nächsten Party-Büfett oder das anregende Gespräch in der Toilettenwarteschlange danach.

ACTICORE1 ist ein digitales Home-Trainingsprogramm zur Stärkung deiner Beckenbodenmuskulatur. Doch wieso solltest du überhaupt trainieren? Ein fitter Beckenboden unterstützt die inneren Organe und beeinflusst in Zusammenarbeit mit der CORE-Muskulatur.

Beckenbodentraining? Heute fang ich an! Oder doch lieber erst morgen? Sich zu regelmäßigem Training aufzuraffen fällt vielen schwer. Ein Personal Coach ist da genau das Richtige für dich. ACTICORE hilft dir als persönlicher Trainingshelfer, deinen inneren